Ну что girls, я чувствую, что стою на пороге чего-то нового.. как будто меня ждет новая другая жизнь.. С ноября я в апатии (не путать с депрессией ☝🏽) сейчас в марте более менее очухалась, за это время + 7 кг… Из своих любимых и комфортных 60-62 кг, я превратилась в 67 килограммовое чудовиже с отечным животом и боками… Поэтому — я начинаю тренироваться, худеть — правильно питаться, добирать белок, урезать жиры (я имею в виду прям неправильные жиры 😅) вести активный образ жизни, ходить дома на беговой дорожке, бегать в парке. Еще я отказываюсь от энергетиков и кофе и кальяна, все это сильно учащает мой пульс (100 уд/мин в состоянии покоя 🫠) Кальян я уже разобрала, помыла и положила в машину — отвезу коллеге, пускай будет у него)) Кофе честно говоря мне очень сильно надоел иногда пью и думаю: «Фу, вообще не хочу.. Невкусно, зачем пью? Не знаю..» В общем и целом чувствую, что апатии конец и что совсем скоро всё изменится 😌