одна мысль всегда успокаивает, а именно в том, что все происходящее с тобой – это предопределение, и во всех вещах есть Мудрость Аллаха, которая тебе неизвестна. все, что уходит, уходит вовремя, и все, что приходит, приходит с благом. проявляй упование и не грузи свою душу лишними мыслями, ибо чем больше ты пытаешься на себя взять, тем тяжелее тебе становится. научись искренне уповать и принимать все вещи должным образом. отпусти контроль над тем, что тебе неподвластно, и сосредоточься на том, что ты можешь изменить. сначала ты буквально сломлен, а потом и это залечивается, делая тебя стойким и крепким, делая тебя лучше.