Программа «12 шагов» для трудоголиков основана на модели, разработаннойсообществом «Анонимные трудоголики» (Workaholics Anonymous, WA). Её цель - помочь людям обрести баланс междуработой и жизнью, осознать зависимость от труда и выработать здоровые привычки. Базовая структура программы(12 шагов) 1. Признание бессилия. Осознать, что навязчивая работауправляет жизнью, а собственныепопытки контролировать её безуспешны. 2. Вера в высшую силу. Принять идею, что помощь извне (группа,наставник, духовные практики) можетвернуть контроль над жизнью. 3. Передача воли. Решиться доверить свою жизнь и выздоровление высшей силе в понимание участника. 4. Глубокий самоанализ. Оценить, как трудоголизм повлиял наотношения, здоровье, ценности. Записать страхи, обиды, скрытые мотивы работы. 5. Признание ошибок. Обсудить результаты самоанализа с наставником (спонсором) или группой,быть честным в оценке своей роли в проблемах. 6. Готовность к изменениям. Принять, что некоторые черты характера(перфекционис) , страх неудачи, нужны корректировать. 7. Просьба о помощи. Молиться/медитировать с просьбой избавить от деструктивных паттернов и дать силы для изменений. 8. Список пострадавших. Составить перечень людей, которымнанесён ущерб из‑за трудоголизма(семья, коллеги, друзья). 9. Возмещение ущерба. Исправить последствия, где это возможно(искренние извинения, конкретныедействия), не причиняя новой боли. 10. Ежедневный самоконтроль. Отслеживать мысли и поведение,связанные с работой. Признавать срывыбез самобичевания. 11. Духовное развитие. Искать способы углублять связь свысшей силой (намаз, медитации, чтение,служение другим). 12. Передача опыта. Помогать другим трудоголикам,применяя полученные знания. Жить поновым принципам в повседневной жизни.