Всем привет 🫶 Мы тут на новом жизненном этапе) на прошлой неделе София пошла в детский сад. Адаптируемся потихоньку. Подумала, что это очень классный пример того, как вообще происходит адаптация в жизни человека, и не так уж важно, к чему именно мы привыкаем. Как раз дополню тему предыдущего поста) Пример классный именно своей наглядностью. Дети ничего не прячут, у них весь процесс «снаружи». Плачут, злятся, цепляются, выражают открыто свое не «хочу!» - Я не хочу идти в садик! Я не хочу здесь оставаться! Я не хочу, чтобы ты уходила, мамочка! И это не плохо, это абсолютно нормально. Что происходит? Резкая смена привычного уклада. Мамы рядом нет, всё новое: пространство, люди, правила. Для маленького человека это огромная нагрузка. В этот период ему критически важно не оставаться одному со своими эмоциями, получать поддержку, контакт, подтверждение: «с тобой всё в порядке». А теперь про взрослых. Когда мы вырастаем, эти чувства никуда не исчезают. Они просто становятся тише. Во-первых, мы уже более социализированы. Во-вторых, у нас появляется идея, что «я должен/должна справляться», «что я как маленький/маленькая! нужно собраться!», «ничего ведь страшного! нужно взять себя в руки». Новая работа. Переезд. Изменения в отношениях. Новый этап жизни. По сути - тот же детский сад, только без возможности поплакать на плече и без разрешения быть растерянным. Мы продолжаем ходить, улыбаться, выполнять задачи. А внутри - тревога, злость, усталость, ощущение, что всё «как будто не на месте». И здесь часто происходит ключевая ошибка: вместо поддержки - давление на себя. Вместо времени на принятие - требование собраться и запрет на эмоции. Вместо адаптации - попытка сразу «нормально функционировать». Но адаптация - это естественный процесс. И он никуда не исчезает только из-за того, что вы повзрослели. Если бы мы относились к себе в новых условиях так же бережно, как к ребёнку в саду - с признанием собственных эмоций, с паузами, с поддержкой - многие состояния проходили бы мягче, освобождалось бы больше сил, которые вместо этого тратятся на борьбу с собой, на борьбу со своей закономерной реакцией на изменения. Иногда всё, что действительно нужно - это признать: мне сейчас непросто, и это нормально. Мне, кстати, сейчас тоже нелегко. Вместе с детьми, адаптируются и родители) разрешаю и себе и Софии проходить через этот волнообразный процесс постепенно. Будут и регрессы и затишье, и прогресс 🥰 🫶