Сама не верю, что столько ем ахахаха, ваши любимые дневники питания 🌱🍓🍐🤸☕️ уже две недели сижу на профиците, в первые же дни подсчета заметила, что недоедаю углеводы, так что теперь тарелки только такие: куча гречки + мясо + овощи на самом деле часто ем еще булгур, кускус и птитим из твердых сортов пшеницы, но гречку люблю больше всего 🙏 🧘‍♀️💖а еще сходила на первую тренировку с тренером, понравилось безумно для меня было главным почистить технику (меня кстати очень похвалили!!) и проконсультироваться по весам, сейчас уже делаю 70кг на ягодичном мостике и чувствую, что спокойно могу больше, будем экспериментировать!! для меня сейчас главная мотивация ходить в зал — не построение «идеальной фигуры», а эксперименты, приятно чувствовать, как я становлюсь выносливее и сильнее, просыпается игровой азартик🤩