Последние дни на все мои аккаунты пришло вот столько людей и это ещё не все скрины))) Рутина каждый день, чтобы выдерживать скорости: •Хайкинг, минимум 10 к шагов, баланс нервной системы, нормализует работу блуждающего нерва и если любите Биохакинг как я уже знаете про эту потрясающую вещь)) • практика «стул» (кто знает, тот знает 🤣), 22 минуты полной тишины и контроль тела, стабилизирует также нервную систему • чистое питание, сейчас даже не ем мясо, много воды, ноль химиии • самопрограммирование. Помогает ежедневно удерживать вектор на желаемом+ задает легкое отношение • работа с проводниками, наставниками. Иначе давно бы слилась в свою зону комфорта))) Итог легкость = легкое отношение+ спокойная нервная система)) а то бы порвало давно 🤣🥲 Кстати мега крутые подкасты сегодня записала в клуб по мышлению, послушать