Расфокус — состояние, которое все чаще становится нормой Многозадачность, рассеянное внимание и информационный шум — явления, с которыми сталкиваются не только зумеры, а, наверное, каждый человек в 2026-м, имеющий смартфон. Не знаю как вы, но я, работающая непосредственно с социальными сетями и имеющая несколько проектов умственной деятельности, ощущаю на себе последствия: — сложность сосредоточиться на одной большой задаче, например написания статьи — под вечер голова гудит от инфоперегруза — нет сил принимать решения: проще не съездить в поездку на выходных, тк надо планировать время, маршруты и так далее — то есть тратить умственные силы так далее Дело в том, что в нашем телефоне живет сразу несколько потоков внимания. И часто все они важны одновременно. Можно отвечать на емейл руководителю, согласовывать правки в текущей задаче, тут же прилетает входящее от подруги или родственницы, вместе с этим нужно монтировать видео / писать / редактировать / выкладывать пост. Я уже не говорю о соблазне зайти полистать рилсы, что кстати вполне закономерно — быстрый дофамин от скроллинга дает то самое сладкое временное облегчение. Однако оно быстро заканчивается при очередном уведомлении «Екатерина, здравствуйте!…» То ли дело, художники в Федоскино — они часами сосредоточенно пишут одну шкатулку. Возможно, в этом тоже есть ответ, почему у меня есть 93 летняя коллега и в другие сотрудники 70+) Возвращаясь к реальности и расфокусу, немного грущу, ведь художник смартфон ограничить может, а вот диджитал-специалист — точно нет. От скорости онлайн-решений иногда напрямую зависит качество его работы. Как вы боретесь с расфокурсом, и вообще, сталкиваетесь ли? Среди вас точно есть и художники, и люди других профессий — многозадачных и не очень) Принимаются советы и мнения, а позже я напишу свои идеи и то, что внедряю в свою жизнь.