Выключать может так же в случае, если энергия не успевает усваиваться. Как клонит в сон при переедании. Физическая активность в этом очень хорошо помогает! Разгоняя метаболизм физический и энергетический. Я сейчас делаю: — продышки по утрам — каждый день — йога/растяжка — 2-3 раза в неделю — динамическая практика (сегодня Кали-медитация) - 1-2 раза в неделю — силовая тренировка — 1-2 в неделю — танцы любые на гибкость, пластичность позвоночника — 4-5 раз в неделю — ходьба на свежем воздухе — каждый день Загрузить тело для меня было еще месяц назад чем-то нереальным. Со своими дефицитами я чувствовала себя недвижимостью 😅 Но сейчас энергия сама с дивана поднимает и раскачивает, и важно с этим потоком сонастроиться.