Весна — время, когда организм сам переходит в режим очищения. Световой день растёт, обмен веществ ускоряется, печень начинает активнее «фильтровать» всё, что накопилось за зиму: продукты обмена, лишний холестерин, остатки лекарств и тяжёлой пищи. Желчь в это время вырабатывается активнее — так тело готовится переваривать более лёгкую, свежую пищу и запускать процессы обновления. Но если желчь густая и застаивается, мы чувствуем: - горечь во рту по утрам - тяжесть и вздутие после еды - сонливость, вялость, тусклую кожу Организм пытается самоочищаться, но ему часто не хватает «инструментов». Чтобы весенний детокс прошёл мягко и эффективно, важно себе помочь. Как правильно это сделать - разбираемся в с врачом-педиатром и диетологом Ереминой Ольгой Львовной.