Женщина и кортизол: влияние гормона стресса на организм 🖤 Давайте на чистоту, мы живем в мире, в котором женщина берет на себя огромное количество ролей: заботливая мама, хозяйственная жена, целеустремленная карьеристка, ухоженная леди. При этом всем, еще нужно как-то не быть уставшей и, желательно, в 90% времени иметь высокое либидо. ❤️⤵️ Она держит на себе семью, дом, работу, детей, социальные ожидания и собственный внутренний перфекционизм (ох уж этот синдром отличницы 🙈). И когда женщина перестает слышать себя, об этом начинает сигнализировать ее тело. 💔 Как проявляется повышенный кортизол? ❤️ I. Постоянная усталость, даже после сна; II. Тревожность и внутреннее напряжение; III. Тяга к «быстрой» еде, к сладкому; IV. Набор веса, особенно в области живота; V. Проблемы со сном; VI. Ощущение, что я все время «должна». Понятное дело, что стресс мало кого вдохновляет, но, работа с клиентами показывает, что на женщинах это отражается по-особенному. Не беря во внимание вышеперечисленные пункты, я для себя выделила неочевидный факт. ❗️При высоком уровне кортизола женщина перестает хотеть отдавать. И при этом, она все также может продолжать выполнять свои «обязанности» - заботиться о детях, ходить на работу и даже выполнять «супружеский долг» перед мужем. Но не из чувства отдачи и энтузиазма, а из внутреннего напряжения и необходимости. 😬 В связи с этим, внутри исчезает самое важное - энергия жизни. 🥰 Женщина начинает жить в режиме выживания, а организм в таком состоянии не думает о близости, творчестве и уж тем более о сексуальности. И иногда первый шаг к восстановлению - это не новые обязанности, а возможность честно посмотреть в глаза своей усталости. Не затягивайте, потому что рано или поздно тело заставит вас остановиться, только уже в виде (грустно, но правда!) болезней физических или ментальных. 😔 💋 Напоминаю, что в открытом доступе вы можете пройти мой терапевтический проект, как раз таки направленный на противотревожный эффект и мобилизацию ресурсов. 🤍