Провела свою первую встречу Все прошло очень здорово, я получила обратную связь, девочки ушли аж со списком инсайтов 😍 Вышла немного уставшая и невероятно довольная! На радостях поделилась с друзьями этим прекрасным событием И в ответ на это мне прилетает - «а сколько человек к тебе записались?» Я за долю секунды обесцениваю весь свой день и сваливаюсь в какие-то страдания. Будто все усилия были напрасны и я все сделала не так Это веселье затянулось на 2 дня - В пятницу вечером час просидела в слезах от своей беспомощности - Заколебалась и вывалила все эмоции на бумагу. Помогло - Дописала контент для коллаборации с магазином украшений. Съемки то завтра - Всю ночь смотрела безумные сны, как будто и не спала - В субботу открыла глаза с тревогой что срочно надо бежать, что-то делать, менять свою жизнь. Даже звонила в службу психологической поддержки - Замазала опухшие глаза и поехала на съемки контента Домой приехала только в 9 вечера полностью обесточеной, зато с ощущением огромного шага вперед Воскресенье оставила себе на отдых. Единственное дело - примерить юбку подруге, которую я сшила Ложилась спать с надеждой на продуктивный понедельник. Я ж отдохнула и все будет круто Сейчас пишу и вспоминаю свое состояние перед сном. Дикое напряжение в теле, а внутри ощущение что я «неправильно отдыхала» Сегодняшнее утро это подтвердило - я чувствовала себя раскисшей и одновременно помятой Треш 🤡 Я тупо ругала себя за отсутствие выдуманного результата все эти дни Другой человек придумал какой-то результат - я ему не соответствую - расстраиваюсь Я придумала каким должен быть сегодняшний день - я ему не соответствую - расстраиваюсь Спасибо Я заметила эту свою стратегию И я выбираю по-другому Я выбираю слышать себя и делать так, как мне хочется, а не как орет тревожный мозг Я разрешаю себе полчаса полежать в тишине, чтобы восстановиться Ушла в кровать 🫡