Я по зонам не работаю, потому что в организме всё взаимосвязано, не отдельные мышцы, живущие сами по себе, а целые мышечные цепи. Часто при нарушениях в шейном отделе работа в области таза в том числе даёт отличный результат. Моя тема- эффективность, а не просто "помять"