Обезвоживание – причина невротических и стрессовых расстройств. Согласно исследованиям учёных, обезвоживание резко повышает уровень кортизола – “гормона стресса” 😰 Его повышенная выработка усиливает тревогу, беспокойство и внутреннее напряжение. Недостаток жидкости также снижает когнитивные функции мозга (внимание, память, логика), вызывает бессонницу, раздражение и постоянную усталость. Читайте продолжение на нашем сайте 💚