Следующий шаг: как мы убрали вечернее кормление, а ночные пока оставили.🌙🤱 Когда мы завершали ГВ, у меня был чёткий приоритет: сон важнее всего. Поэтому я сразу решила: ночные кормления пока трогать не буду. Мы все хотим спать, и если грудь ночью — это быстрое «выключение» и возможность поспать дальше, значит, пусть пока будет. А вот вечернее кормление перед сном — другое дело. Это ритуал, привычка, способ засыпания. И именно с него мы начали. Как это было: 🤎Наблюдение Я поняла, что Полина засыпает с грудью за 5–7 минут. Это работало безотказно, но я чувствовала: она уже не столько ест, сколько просто «отключается» так. Значит, можно пробовать менять. 🤎Замена на ритуал всё наоборот. Сначала я попробовала ввести новый элемент после кормления — сказку или песенку. Но Полина уже была в полусне, не слушала, просто требовала грудь. Искала своим хоботом, так мило это выглядело со стороны. Тогда я сделала иначе: новый ритуал поставила ДО кормления. Купание, массаж — и потом сказка или песенка под светом ночника. Только после этого — грудь. Грудь оставалась финальной точкой, но теперь перед ней был дополнительный шаг. 🤎Постепенное удлинение «времени». Каждый вечер я чуть-чуть увеличивала время между сказкой и кормлением: обнимались, разговаривали, рассматривали книжку. Полина привыкала, что засыпание — это длинная дорожка, где грудь — лишь последний кусочек. 🤎Папа на сказке. В этом ритуале у нас появилась новая традиция: сказку читал папа. Полина с удовольствием слушала его голос, рассматривала картинки, а после сказки… она оставалась с папой. Именно он укладывал её на ночной сон в свою кроватку. Грудь перед сном мы уже не давали, и Полина спокойно засыпала рядом с ним — под его объятия, шепоток или просто чувствуя его рядом. Так папа стал главным героем вечернего укладывания, и это очень помогло разделить ассоциации «сон = мама = грудь». 🤎Игрушка-помощник. Мы выбрали мягкую игрушку, которая теперь «спит» с Полиной каждую ночь. Сначала я просто клала её рядом во время укладывания, потом Полина начала её обнимать сама. Теперь это полноценный участник ритуала. 🤎Главное правило. Я не убирала грудь, если видела, что Полина правда голодна или сильно перевозбуждена. Вечернее кормление уходило постепенно, без стресса. И ночные мы пока не трогали — они оставались «островком стабильности» для всех. Что у нас получилось в итоге? Вечернее кормление ушло незаметно. Сейчас ритуал такой: купание, массаж, сказка – чаще от папы, обнимашки с игрушкой — и Полина засыпает в своей кровати. Грудь перед сном мы не даём уже несколько нелель. А ночные кормления… они пока есть. И знаете, я не парюсь. Когда будем готовы — уберём и их. А пока мы все высыпаемся, и это главное. 🤱 А у вас какой ритуал засыпания сейчас? Ночные кормления ещё есть или уже нет? Делитесь в комментариях — тут место поддержки без осуждения. 😔 Вкус Моментов | ВК | MAX