Одна моя знакомая справляется со стрессом так: открывает приложение онлайн-магазина одежды, заходит на страницы любимых брендов и кладет в корзину вещи, которые нравятся. Прогулки, спорт, психолог? Спасибо, не надо. Антистресс-инструмент 🛒 всегда под рукой. Ее счастье, что не покупает сразу. Спустя день-два удаляет товары из корзины — или все-таки берет, но с большой скидкой: не дождавшись покупки, алгоритмы присылают промокоды 🎁 Как по мне, эффективный способ победить стресс — сон, а самый доступный — дыхание. Простыми дыхательными техниками наш автор поделился в статье 👉Дыхательные упражнения, которые помогут прийти в себя Забирайте и пользуйтесь — перед стрессовой ситуацией; — если тревожно; — после конфликта или совещания; — чтобы переключиться с работы на отдых; …и в любой другой ситуации, когда чувствуете, что вам не хватает дыхания (в том числе от радости). Пока писала анонс, вспоминала необычные способы снимать стресс — но лучше «фиктивного шоппинга» ничего в памяти не нашла 🤔. Может, у вас есть интересные примеры «антистресс»-инструментов?