Где-то банальная, простая, но очень искренняя и нужная методичка от Джеффа Фостера. ДЖЕФФ ФОСТЕР «Как продолжать жить своей обычной, комфортной жизнью, зная, что каждый день такое количество людей в мире испытывает ужасные страдания? Можно ли вообще как-то примириться с этим?». Отличный вопрос. Я мучился поисками ответа на него много лет. Не думаю, что надо пытаться «примириться» с жестокостью и насилием. Не сегодня. А может и вообще никогда. С чего бы? Дело вот в чем. Я не могу научить вас, как горевать или как сражаться. Не могу сказать, что делать. Но вот что я могу предложить. Пусть страдание невинных и притесняемых трогает вас. Пусть разбивает вам сердце. Пусть причиняет боль. Глубокую. Сама по себе эта боль означает, что ваше сердце ещё живо! Вы не немые. Не отстраненные, не холодные, не безразличные. Вы не отрекаетесь от человека в себе. Вам больно, потому что больно вашим братьям и сестрам. Вы — часть единой реки человечества. Но если сможете, признайте, что у вашей боли есть границы. Помните, что не вы — причина этих ужасов. Вы не сможете взять на себя такой груз и не быть раздавленным, не разрушиться под грузом страданий этого мира. Вы можете нести только то, что принадлежит вам. Вы выбираете, как и когда действовать, насколько это для вас возможно. Когда читать. Когда смотреть. И делаете этот выбор сознательно и намеренно. Горе и гнев нуждаются в вашем присутствии, в не в бесконечном изливании в вашу нервную систему без границ на протяжении всего дня. Это не сострадание. Это быстро приведет к выгоранию и беспомощности. Поэтому сначала дышите. Чувствуйте опору. Возвращайтесь к своей реальной ответственности каждый день. Как и что вы говорите. Как относитесь к близким. Как любите детей, партнеров, соседей. Как вы отказываетесь передавать бессознательное дальше. Как отказываетесь подпитывать бесчувственность, ненависть и насилие в своей семье, сообществе, на работе и в городе. Вы делаете свою внутреннюю работу. Честно смотрите на насилие и предрассудки в самих себе. Залечиваете раны своих детей. Видите бревно в своем глазу раньше, чем соринку в глазах соседа. Работа со своей травмой — не способ отвлечься от спасения мира. Я свято верю, что так мы тоже спасаем мир. И конечно, это не должно мешать вам протестовать. Но нельзя постоянно быть в ярости. Ненависть не лечится ненавистью. Вы действуете там, где действие возможно. Вы приходите. Говорите. Голосуете. Проявляете щедрость. Не даете согласия. И не позволяйте протесту ожесточить вас! Если цена протеста — ваша способность любить, значит они победили. Отдыхайте. Когда у вас есть возможность. Отдых — не роскошь, а топливо. Это источник всего. Позволяйте себе радоваться, без оправданий и без чувства вины! Радость — не предательство дела. Радость — это способ не дать насилию завладеть вашей душой. Сияйте, даже в самые невероятно темные времена. И помните, что нет чистенького или простого способа прожить все это. А если кто-то утверждает обратное или продать вам удобный путь — это дешевка. Когда мир глубоко трогает вас, невозможно выйти сухим из воды. Невозможно найти простое решение. Вряд ли вас удастся примириться со страданием, но возможно вам удастся примириться с ЭТИМ. А ещё вот что: это охренительно смелый выбор — не засыпать, сохранять нежность, открытость и интерес в мире, который пытается заставить вас закрыться от всего». (перевела Наташа Пресс, думая о слове «выбор»)