Мы с вами, девочки, между прочим, перевариваем не только еду. Эмоции тоже проходят свой путь: через нервную систему, гормоны, мышцы, органы. Наше тело — это живая карта переживаний. Отражение того, что мы чувствовали,но не всегда могли выразить, осознать, проявить. Того, что приходилось и приходится «держать», «терпеть», «не показывать». То, что не было прожито — застревает, оседает в теле физическими ощущениями, проявлениями (не только лишними кг). То, что пришлось «проглотить» — тело честно пытается переработать само. А мы удивляемся: — откуда тяжесть, — откуда отёки, — откуда усталость без причины, — откуда ощущение «переполненности» или «я больше не вмещаю, не вывожу». Тело — не весы с кнопкой reset. Оно не обнуляется по щелчку. Зато психика более гибкая. Когда мы даём себе пространство: — остановиться, — признать, — отпустить, — перестать тащить лишнее, тело постепенно перестаёт быть складом непрожитых эмоций. Перестаёт держать за нас то, что мы можем выдержать осознанно. Обнуление - не значит обесценить прошлое. Скорее, освободить тело от лишнего груза, перестать заставлять его делать чужую работу. Хранить непрожитое. Держать то, что мы не решались почувствовать, назвать или завершить. Когда переживания получают место в сознании, телу больше не нужно удерживать их в мышцах, органах и весе.