У меня в последнее время все чаще случаются панические атаки. Меня это так заебало, я решил погуглить как с этим бороться. Вот несколько приемов: сменить обстановку, послушать музыку, умыться холодной водой, мастурбация. Я представил как я выхожу из дома, в наушниках играет музыка, я с чистым и немного мокрым лицом ищу кому бы подрочить…