В посте "Метафора эмоциональных границ" были два уточняющих комментария, на которые захотелось ответить отдельным текстом. Границы... что же это? Представление о том, где кончается моё и начинается чужое? Вот тут важно не путать. Есть понятие личных границ, и оно относится скорее к Я-Ты отношениям. И здесь в вопросе очень точная формулировка - именно про нашу способность различать, где проходит линия между мной и другим. Это та самая чувствительность, которая даёт знать: что-то извне избыточно, не подходит, нарушает. А эмоциональные границы - это клиническая картина того, как в принципе организована психика. Насколько человек способен держать аффект, перерабатывать, осознавать и проживать свои эмоции, не будучи ими затопленным, но и не отрезанным от них. ❇️❇️❇️ Второй вопрос: Какой прекрасный текст. Коллеги, очень заинтересовала фраза "высокоуровневый пограничник учится сначала выглядывать поверх дверки, а потом уже решать". Это про что? Про осознавание чувств или что-то ещё? Хочется пример. Возьмём пример из терапевтической практики. Клиентка в начале терапии беспорядочно обрушивает любое переживание на терапевта - в требовательном или обвинительном ключе, пропускает сессии, не хочет за них платить и другими способами атакует его границы. Ведь её эмоциональные границы - стены с пробоинами и колышущиеся дверки, которые можно открывать с ноги, как только почувствовала возбуждение. Она не удерживает его. А переходя на более высокий уровень функционирования, клиническая картина меняется вместе с поведением: пробоины уже не так тотальны, она не ломится, а приближается, ориентируется, стоит, смотрит. И та же самая клиентка со временем может остановить свою первую реакцию и вместо обрушения задавать вопросы, которые помогут сориентироваться, развеять проекции. При этом её может иногда затапливать переживаниями и ей может быть непросто из них выбираться, но, давая им волю, она может уже учитывать, что "открывая дверь с ноги", можно кого-то задеть или прибить. Она уже так не делает. Высокоуровневый пограничник, скорее всего, позаботится о форме, в которой что-то выражает, и самоуважении другого, а также сможет делать прогноз до действия и учитывать его. Даже если собственные чувства очень сильны и есть желание уничтожить. ❇️❇️❇️ Да, и спасибо большое за вопросы! 🤗 Почему-то отобразилось авторство поста Жени, но нет, писала Галя)