Найти истинное Я, спрятавшееся за оборонными сооружениями ложного Я, – задача на всю жизнь. По сути, его нельзя найти, но можно создавать условия, чтобы оно могло проявляться, раскрываться, прорастать сквозь привычные защиты.   Этот процесс усложняется тем, что тех внутренних «частей», которые относятся к истинному Я внутри - много. Они будут противоречить друг другу, бороться друг с другом, спорить, соглашаться, приходить или не приходить к консенсусу. И я не о шизофрении, а о том, что мы, люди, очень сложные и противоречивые существа. В нас соединяются инстинкты и духовность,  добро и зло, красота и уродство. И все эти части будут иметь свой собственный голос.   А вот ложное Я, кстати, может выступать единым фронтом.   На пути к истинному Я придется: • восполнять дефицит принятия и любви, в результате которого психика и сформировала ложное Я, и в целом прорабатывать травматический опыт; • разочаровываться в ценностях и иллюзиях ложного Я, что переживается как глубокое разочарование в себе как в человеке, погружение в депрессию и пустоту; • постепенно, медленно, вдумчиво развивать осознанность в отношении своих эмоций, телесных реакций, образов, приходящих из бессознательного, мыслей (они чаще всего - тоже продукт бессознательного); • позволять себе проживать свою жизнь, что включает готовность испытывать боль, быть слабым, уязвимым, ограниченным существом. --- Телеграм-канал "Заметки о юнгианском" Мой сайт: https://www.yana-psy.ru/