⚠️ Почему мы хотим прорыва, а нужно просто выдохнуть❓ Законы внутренней ёмкости и шаг в групповую супервизию❗️ Коллеги, а давайте честно. Мы часто замираем на пороге чего-то нового — например, групповой супервизии. Кажется, что это шаг, за которым последует лавина: нужно будет «раскрываться», «соответствовать», немедленно «меняться». А если внутри — усталость, ощущение плато или та самая «расшатанность», то сил на эту лавину просто нет. И мы откладываем. Но что, если первый шаг на супервизию — это не про изменение? Это про обратное — про возможность выдохнуть. Прийти в безопасное профессиональное пространство не за «сломом», а за поддержкой. Посидеть в тишине общего поля. Услышать, как коллеги думают вслух, и сверить свои мысли. Дать своей тревоге по поводу сложного клиента развеяться в присутствии других — и освободить, наконец, место не для паники, а для ясности. Здесь работает закон внутренней ёмкости. В сломленном состоянии нельзя вместить новый слом. Сначала нужно исцелить и укрепить психику, шаг за шагом. Групповая супервизия — это и есть такой шаг. Не прыжок в бездну перемен, а возможность построить фундамент: · Фундамент принятия: вас услышат без осуждения. · Фундамент смысла: ваши гипотезы обретут объем в диалоге. · Фундамент опоры: вы перестанете держать все в себе. · Фундамент предсказуемости: регулярная группа становится островком стабильности в турбулентном мире помощи другим. Я не призываю к революции в вашей практике. Я приглашаю начать с малого. Просто зайти. Присмотреться. Побыть. Напитаться тишиной или диалогом — как вам сейчас нужно. А изменения❓ Они придут потом. Как результат того, что у вас появится вместилище для них. Когда фундамент окрепнет, вы сами удивитесь, насколько смелее и четче сможете делать следующие шаги — и в работе с клиентами, и в своем профессиональном пути. Приходите в регулярную группу просто как на берег. Не чтобы нырять в океан, а чтобы почувствовать твердую землю под ногами и понять, что вы — не один. Следующая супервизорская встреча 30.03❗️ #супервизия