Нет энергии: что с этим делать? Сейчас очень много людей живут в состоянии, которое сложно описать одним словом: вроде всё нормально, но сил стало меньше, то есть сложнее включаться, быстрее устаёшь и хочется больше тишины и передышек. Но вместо поддержки и самопомощи чаще всего мы начинаем ругать себя 💔Хотя на самом деле это часто не слабость, а сигнал о перегрузке. Мне тоже знакомо это состояние, поэтому я записала подкаст, в котором разобрала: 📌почему сейчас это массовое состояние 📌куда чаще всего уходит энергия 📌почему отдых не всегда помогает 📌с чего реально начинается восстановление Получился очень тёплый и поддерживающий разговор для тех, кто сейчас чувствует снижение ресурса🫶🏻🥺 ❓И давайте обсудимм как у вас сейчас с энергией? И что вам сейчас реально помогает восстанавливаться?