​ 👉Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу. 👉 Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы. 👉 Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья. 👉 Учитесь разговаривать и отстаивать себя. 👉 Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах. 👉Грустить — вообще природно. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь. 👉 Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно»