Секрет лада в работе ЖКТ — проще, чем кажется! Начните утро со стакана томатного сока — это мягкий способ наладить пищеварение. В нём и вода, и клетчатка — идеальный тандем для кишечника. Особенно полезно, если в рационе не хватает клетчатки. А ещё в соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка: первая запускает процесс пищеварения, вторая помогает в работе кишечника. 🇯🇵 Здоровье из Японии Мудрость Востока