Иногда всё, что нужно — это второе внимание. К телу. К дыханию. К себе. 🧘‍♀️ «ВТОРОЕ ВНИМАНИЕ» — авторский канал Елены Таллонен про осознанность через практику: дыхание, йога, медитации и работа с состоянием без эзотерики и мотивационного шума. Если хочется больше ясности, устойчивости и контакта с собой — загляните и попробуйте.