Как вернуть гормоны счастья в свою жизнь 😊 1. Дофамин: вкусная еда, достижение целей, выполнение задач, забота о себе. 2. Эндорфин: активное движение, любимая музыка, вдохновляющие фильмы, искренний смех. 3. Окситоцин: общение с близкими, нежные прикосновения, домашние животные, желание помогать окружающим. 4. Серотонин: солнечный свет, единство с природой, осознанность, медитации.