Когда спрашивают для чего витграс. Первое, о чем я всегда говорю - это сон! Легче засыпаете и легче просыпаетесь! Второе - это нормализация стула! Если были проблемы, редко и тяжело - это решается! 👌 Ну а дальше, каждому свое! А я продолжаю свои утренние прогулки! В идеале 6-7 утра, иногда выход из дома затягивается и выхожу в 6.30, но 40 минут все равно на прогулку выделяю. Для меня это стало невероятно ценной практикой! Ушла тревожность, нет тумана в голове, нормализовался гормональный фон (это то, что ощутила на себе), не говоря уже о приятном кардио, движении и насыщении кислородом!