🔉 Мама – опора для семьи. Но на чём стоит она сама? Прошло всего 1,5 месяца с 1 сентября, а меня складывается ощущение, что мамы устали так, как будто пробежали дистанцию, хотя забег только набирает обороты. Самый популярный запрос на консультациях: «Я срываюсь на ребёнка. Как перестать раздражаться?» Чуть позже мамы признаются: «Когда я в ресурсе, я реагирую спокойно. Когда я устала — не могу» Мы живём в новых условиях. ▪️Бабушки больше не дежурят у кроватки круглосуточно: у них своя «активная старость». ▪️Если раньше в семье жили вместе 2-3 поколения, то теперь семьи живут отдельно, без «общины» и плеча, на которое можно опереться. ▪️Подходы к воспитанию изменились: теперь мы не «ломаем» ребёнка под дисциплину, а выбираем индивидуальный подход. ❌ И всё это требует от мамы больше сил, чем когда-либо раньше в истории. Поэтому забота о себе — это не каприз и не «слабость». Это тактика выживания – изучите комикс Екатерины Суворовой ⬆️ (см. картинки) ✅ Но вот важный момент Тактика помогает прожить день-два, неделю, месяц. А дальше всё снова рушится, если нет стратегии. 📌 Стратегии — это когда у мамы есть ясность: • какие ценности и смыслы она хочет вложить в семью, • как организован быт и распределена нагрузка, • где её личные границы и точки восстановления, • на что семья ориентируется в целом, а не только «как бы дожить до вечера». Потому что мама в ресурсе — это не только «выспалась и съела салатик». ⤵️ Это женщина, которая знает, ради чего она живёт, и куда ведёт своих детей. 💕 С любовью, ваша ИН Мама без обид