Кофе может замедлять старение! ☕ 3–4 чашки в день делали людей биологически моложе по сравнению с теми, кто не пьет кофе. Ученые провели исследование, сравнив биомаркеры 436 человек. Они обратили внимание на теломеры – показатели, по которым судят о клеточном старении. Чем длиннее теломеры, тем «моложе» организм. И результаты оказались удивительными: кофеманы стареют на клеточном уровне медленнее! Оказалось, что регулярное употребление кофе связано с более длинными теломерами. Но есть и предостережение… видимо, ценой убитого сердца. 💔