😒«Кто заказывает музыку в вашей голове?» Бывает так: вы только решились на что-то важное — сменить работу, заявить о своей цене или просто отдохнуть — как внутри раздается ворчливый, а иногда и жесткий голос: «Куда ты лезешь? У тебя не получится. Другие справляются лучше». 🧐Знакомо? Это наш Внутренний Критик. В психологии (транзактном анализе) мы выделяем три состояния, которые живут в каждом из нас: ✳️ Ребенок — это наше «ХОЧУ». В нем живет творчество, драйв, искренность, но и наши страхи. Когда Ребенок напуган Критиком, он сжимается и перестает созидать. ✳️ Родитель — это наше «НАДО» и «ДОЛЖЕН». Он бывает поддерживающим, а бывает карающим (тот самый Критик). Он говорит голосами учителей, родителей и общества. ✳️ Взрослый — это наше «МОГУ» и «ЦЕЛЕСООБРАЗНО». Это голос разума, который ищет компромисс между «хочу» и «надо». Он не обвиняет, он анализирует факты. 🤔Почему нам плохо? Потому что Критикующий Родитель часто подавляет Ребенка, а Взрослый в этот момент «спит». В итоге мы замираем, боимся и сливаем свою энергию. 😊Выход есть всегда. Первым шагом будет просто заметить: «О, сейчас во мне говорит не здравый смысл, а мой Критик». 😏А завтра вы получите конкретное упражнение — как с помощью голоса поставить этого Критика на место. А какой голос в вашей голове сейчас громче всех? Напишите в комментариях: Ребенок, Родитель или Взрослый? 👇