Что делать, когда вам очень плохо? - Свои действенным методом поделился Ирвин Уэлш 🔸Сделать себе приятное🔸 Это может быть простая вещь такая, как просмотр фильма, просто общение с человеком, пирожное или шоколадка, даже просто отдых, который раньше вы себе позволить никак не могли, поэтому важно делать себе приятное, хотя это далеко не всегда решает проблему. Если человек будет делать то, что ему действительно нравится, то в таком случае он сделает себе приятное. Если он этого не сделает, то в таком случае ему будет ещё тяжелее. Многие авторы психологических тренингов и литературы говорят о том, что, когда жизнь начинает приносить лимоны, то лучше сделать себе лимонад из них. 🔸Искать новые пути решения своей проблемы🔸 Иногда человеку помогает искать новые пути решения своих собственных проблем. В этом случае можно: · Проявить изобретательность; · Посмотреть, как другие решают свои проблемы и что делают для того, чтобы с ними справиться; · Набраться воли и терпения; · Стать сильнее. Часто человек, выбирая один вариант решения какой-то проблемы, может не видеть или не замечать вариантов решения, поэтому важно меняться, экспериментировать, действовать и решать свою ситуацию. Только в этом случае он сумеет найти и принять то решение, которое поможет ему действительно стать интереснее, лучше, справиться практически с любыми неприятными моментами и проблемами.