Спасаюсь от тревоги своими рутинными методами: - пишу в дневнике (формат 13х13см оказался топ), - шью 🧵 (открыла для себя ткань-равномерку и кайфую 🥰. С виду на ней сложнее, но это вообще не так!), - пью на ночь успокаивающие чаи (например вот такой ⭐ Вообще не отдает горечью и мерзкой травой. И даже как-будто правда расслабляет)