296просмотров
47.6%от подписчиков
19 декабря 2025 г.
stats📷 ФотоScore: 326
По данным ВОЗ, около 2 миллиардов человек — почти 30% населения планеты сталкиваются с анемией. В большинстве случаев её причиной становится дефицит железа. Железо — ключевой микроэлемент, необходимый для переноса кислорода в организме. Оно участвует в формировании гемоглобина в эритроцитах и миоглобина в мышечной ткани, а также играет важную роль в процессах клеточного энергообмена. Исследования подтверждают связь между интенсивными тренировками и снижением уровня железа, что привело к появлению термина «спортивная анемия». Это состояние связано с нарушением обмена железа и может приводить к снижению выносливости и общей работоспособности спортсменов. В зоне повышенного риска находятся:
— женщины репродуктивного возраста с высокой физической нагрузкой,
— дети и подростки в период активного роста,
— вегетарианцы,
— люди, придерживающиеся строгих диет,
— профессиональные спортсмены. Element B и PainKiller от IRONDEER, эффективно помогают в повышении уровня гемоглобина — подробнее на сайте IRONDEER.ru