Пришло время подводить ИТОГИ ГОДА, чтобы максимально правильно и честно прописать новые цели и планы на 2026год🌟🙌 и хочу поделиться с вами одной технологией, чтобы сделать наиболее эффективно☑️ 1. АНАЛИЗ 2025года Закройте глаза и мысленно вернитесь в начало 2025 года. Достаточно заглянуть в ГАЛЕРЕЮ телефона😉 Вспомните себя тогда: какие у вас были ожидания? На что вы надеялись? В каком внутреннем состоянии вы находились? Пройдитесь своим вниманием по всему году, шаг за шагом отвечая на вопросы ниже. 1️⃣Путь по ключевым событиям года Пройдите вниманием по всему году, месяц за месяцем. Вспоминайте ключевые события. Особое внимание уделяйте не фактам, а тому, КАК вы проживали происходящее. Ответьте письменно: Как я справлялся с трудными известиями и неожиданными новостями? Как я воспринимал трудные события: как битву, поражение, боль, наказание? Или как уроки, в которых можно чему-то научиться? Смог ли я увидеть что-то большее за каждым событием? Или был захвачен страхом, гневом, разочарованием? Смог ли я справиться со сложными событиями? Запишите опыт, который вы вынесли из каждого ключевого события. 2️⃣ Ваши прорывы и достижения Что стало глубоким изменением в этом году? Где вы реализовали задуманное? В чем вы превзошли самого себя? Какого самого большого успеха вы достигли в разных сферах (работа, творчество, здоровье)? Какие новые качества вы в себе открыли и развили за этот год? 3️⃣Отношения с людьми Посмотрите на свои отношения и честно проанализируйте: Где возникали конфликты? Где осталась недосказанность, боль или обида? Что давалось сложнее всего? 4️⃣Честный взгляд: где я причинил боль Самый важный вопрос, требующий большой честности: В каких ситуациях ВЫ могли причинить кому-то боль или вред (даже если не хотели)? Где ВЫ стали причиной страданий другого? Кого ВЫ обидели резким словом, осуждением, пренебрежением или высокомерием? Где ВЫ не давали своего внимания близким, забывали про общение, ленились быть искренним и тёплым? 5️⃣Намерение на будущее Подведите итог, опираясь на весь анализ и напишите: Каким я больше НЕ хочу быть?  Что я НЕ хочу повторять в новом году?  Что я намерен исправить? Подведите резюме всему анализу выше: Куда на самом деле уходило ваше время и внимание в этом году? Действительно ли вы давали внимание важному и следовали своим ценностям? Посмотрите, где вы справились, хотя не верили, что получится? С кем вам удалось построить (или сохранить) красивые отношения, хотя было сложно?