Тревога за мужа - Я не могу спать пока его нет. Я переживаю, волнуюсь. А вдруг с ним что-то случилось? Я чувствую себя неуютно в кровати без мужа. Даже если с ним все хорошо, продолжаю волноваться и ждать. Знакомо? Давайте разбираться, почему так. Итак вам в голову лезут разные картинки страшных происшествий. А вдруг...ну и далее цепочка: авария, больница, морг. Мозг накручивает мыслемешалку на самые страшные варианты событий. Звонит партнеру каждые 5 минут. Где ты? Когда вернешься? Попутно стрессует и агрессирует. А по возращению ее ждет трудный выбор: обидеться или устроить скандал. А может быть комбо. Я ведь переживаю! Я волнуюсь! Ты совсем обо мне не думаешь. Чувствуете в этих словах контроль? Кривая забота и никакого доверия. Партнер не рассматривается как самостоятельный ответственный взрослый человек. 🤔Ответьте тогда себе на следующие вопросы и поразмыслите👇 📌Почему с ним обязательно что-то должно случиться? 📌Почему он не может решить свои проблемы сам? 📌Почему он не может позвонить только тогда, когда действительно случится что-то важное, требующее вашего внимания? 📌Что будет с вами в наихудшем варианте? И это 👆самый важный вопрос. Почему вы так держитесь за безопасность своего партнера? А что тогда с вашей безопасностью? Кого вы проецируете на своего партнера? Чьего присуствия вам не хватило ранее? Да-да. Чаще всего в таких ситуациях происходит перенос родительской фигуры на нынешнего партнера. Он как ложная опора для защиты внутреннего я. Маскировка собственного чувства небезопасности. Логично, что для партнера обычно такой сценарий не приемлем. Он выбирал себе жену, а не дочку. К тому же в таком отношении может видеть материнский контроль. Тогда происходит наложение травм обоих и скандалы неизбежны🤯 Для работы с тревогой здесь необязательно пить успокоительные и пытаться переучить свой мозг, что надо действовать по - другому. Это происходит бессознательно и когда-то было вам необходимо. Важно лишь понять для чего? И закрыть потребность. Если вы знаете людей с такой проблемой, помогите им, перешлите пост❤️