Как снизить вес и не умереть? Минус 4 кг в месяц до идеального веса - это реально! Без диет, срывов, без «силы воли» Кожа, волосы, попа, грудь - все на месте! Хочешь также? Привет! Я Ирина Площенко - клинический нутрициолог, специалист по питанию, образу жизни и фитнесу, автор детокс-программ. Кратко обо мне 🌿 В 41 год я занялась своим весом и здоровьем. 🌿 Снизила 21 кг за 10 месяцев - и уже более 7 лет легко удерживаю результат. 🌿 Тему снижения веса «от и до» знаю изнутри - не только через свой опыт, но и постоянное повышение квалификации Мое обучение и дипломы ТУТ 🌿 Я - не фанатик, поэтому тут не будет жестких диет, протоколов, голодных дней. Люблю вкусное, быстрое и полезное. 🌿 Я - за здравый смысл и пользу. Считаю, что каждый человек - это УНИКАЛЬНАЯ СНЕЖИНКА, которая требует индивидуального подхода. Главный принцип - не навреди! 🌿 Я - мама 5Д, а также лабрадора и 2х котов Здесь в канале я помогаю женщинам 40+: - постройнеть - помолодеть - восстановить здоровье - чувствовать себя лучше, чем в 25–30 лет Мои клиентки: - комфортно снижают вес - сохраняют результат без откатов - повышают уровень энергии и качество жизни И всё это - без крайностей и насилия над собой. Я даю понятную систему, которая приводит к ярким устойчивым результатам. 🌿 Параллельно с весом решаются вопросы по пищеварению, гормонам, детоксикации, эстрогендоминированию, ПМС, анке и тд В канале ты узнаешь: - какие подводные камни мешают тебе худеть - пошаговую систему снижения веса, поймёшь, как удерживать его без стресса. - причины отёков и как от них избавиться - как наладить сон и начать высыпаться - как усмирить гормональные всплески - разложу всё по полочкам и развенчаю мифы о питании, здоровье и снижении веса. Я уверена, что КАЖДЫЙ может достичь идеального веса и не важно, сколько лишних кг ему придётся скинуть: 5, 15 или 50. Для этого нужно освоить несложные инструменты и начать их применять. Начни отсюда 👇: 50 лет бывают разные Детокс и его виды Почему после еды хочется «догнаться сладеньким»? Почему на курогречке не похудеть ч.1 Почему на курогречке не похудеть ч.2 Вся правда о КОФЕ Важное о МЕНОПАУЗЕ Вся правда о РЕФЕРЕНСАХ Кейсы: Так меняются мужчины ИЗ ТОЛСТУШКИ - В ФОТОМОДЕЛЬ И ЗАМУЖ Как ЛЕДИ вернуть ЭНЕРГИЮ Хочешь понять, почему вес застопорился? Напиши мне в личку слово ЖИЗНЬ - я дам тебе перечень анализов, чтобы узнать, почему твой вес стоит