Про переедание и лишний жир. Узнайте про себя кое-что новое. Почему вы можете переедать. Пройдите Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ) Этот опросник, разработанный голландскими учеными в 1986 году, позволяет выяснить причины, по которым человек переедает. Основных причин может быть три. Первая — неспособность устоять перед вкусной едой, ее аппетитным запахом и видом (экстернальное пищевое поведение). Вторая — привычка заедать эмоции (эмоциогенное пищевое поведение). Третья — стремление жестко ограничивать себя в еде (ограничительное пищевое поведение), в результате чего человек то садится на жесткую диету, то срывается с нее, с избытком вознаграждая себя за прошлые лишения и запреты. Пройдя тест, вы узнаете, из-за чего вы злоупотребляете едой, и сможете понять, как с этим бороться. Чтобы получить достоверный результат, проходите тест быстро, не раздумывая. Жми — Пройти тест Поделитесь у кого, что получилось. Можно в личном сообщении @irina_pyatova Подскажу, что делать ❤️