🤓 Евген на связи Внедрил новую привычку. Теперь раз в 45 минут встаю и делаю 10 приседаний. Ученые считают, что это эффективней, чем 10 тысяч шагов в день при сидячей работе. Приседания активируют крупные мышцы, поддерживают нормальный уровень сахара в крови и ускоряют обмен веществ. Но для менталки прогулки, конечно, полезней. От них тоже не отказываемся. Так что, встали, поприседали и погнали читать новости по рынкам. Там тоже хватает движения, хоть и не всегда в очевидную сторону. 🗿Начнём с рубля. Он продолжает удивлять своей динамикой и укрепляется сильнее ожиданий. На форексе доллар уже опускался ниже 75 рублей, и это становится ключевой темой для рынка. Основной драйвер — приток валютной выручки от экспортеров на фоне высоких цен на сырьё. Сильный рубль начинает работать против экономики — он снижает рублёвую выручку экспортеров и частично нивелирует эффект от дорогой нефти. Мы уже видели в прошлом, как в такие моменты появляются словесные интервенции со стороны властей, поэтому не исключено, что подобная риторика снова вернётся. 🏦 При этом возникает интересный парадокс. С одной стороны, доходы от экспорта растут — по данным Международного энергетического агентства, в марте они достигли около $19 млрд, увеличившись примерно на $9,7 млрд. С другой — российский рынок акций это почти не закладывает. 🛢 Нефть тем временем удерживается в районе $100 за баррель. Ситуация вокруг Ормузского пролива по-прежнему напряжённая. Несмотря на заключенное двухнедельное перемирие, полноценное судоходство пока не восстановилось, поскольку судовладельцы опасаются за безопасность экипажей и ожидают прояснения условий транзита Из-за этих перебоев на рынке остаётся беспрецедентный разрыв между фьючерсами и реальной стоимостью сырья. Стоимость физических партий нефти остаются значительно выше биржевых котировок, так как покупатели вынуждены переплачивать колоссальные премии за доступные объемы. Корпоративные события 💊 «Озон Фармацевтика» рекомендовал финальные дивиденды за 2025 год в размере 0,27 рубля на акцию, что даёт доходность около 5,3%. Также компания представила отчётность: ➖ выручка выросла на 24%, ➖ скорректированная EBITDA — на 28%, ➖ чистая прибыль — на 34%. Как поддерживаете себя в тонусе вы? 👍 бассейн, тренажерный зал 🔥 домашние тренировки, пробежки ❤️ много гуляю 😢 времени нет Telegram | Max | VK