🌟Наши бедняжки-школьники возвращаются с зимних каникул и врываются в самую длинную четверть! 🍊Сложное время. На праздниках сбился режим и сна, и питания. Не было структурированного дня и расписания. У многих отменялись на пару недель секции, а многим из них спорт - это базовый минимум. Погода тоже так себе была, гулять не комфортно. 🎉А еще для некоторых детей праздник - это слишком яркое событие, которое превышает их адаптационные возможности. И становится больше стрессом, чем радостью. Некоторые специалисты даже "откаты" отмечают. 🐻‍❄️Отдельно хочется сказать про подростков. В этом возрасте им действительно нужно больше и дольше спать, а еще и как-то совладать с внезапно вытянувшимися конечностями. "Новым" телом еще надо научиться управлять! Эмоционально они тоже становятся более чувствительными. Гормональные перестройки требуют много ресурса. Оттого часто саморегуляция становится похуже. Всё понимаем, поддерживаем ребят. Готовимся к волне запросов в третьей четверти...