🌱🌱  🌱🌱🌱🌱🌱🌱  🌱🌱  🌱🌱🌱🌱🍽 МАШ, ПРОРОСТКИ 🌱 Маш в пророщенном виде – это очень ценный продукт, о котором многие люди даже не слышали. Другое название этого «горошка», а вернее фасоли — бобы мунг. В проростках много ценных полезных веществ для организма человека. Славятся они насыщенным, приятным вкусом, а также возможностью приготовить большое разнообразие блюд. Польза маша интересна всем приверженцам здорового образа жизни. 😀 Особое внимание стоит обратить на состав. Бобы мунг богаты минеральными веществами, такими как калий, кальций, фосфор, магний, железо, фтор, цинк, фолиевая кислота, натрий. В составе зелёных горошинок содержится много витаминов группы В, витамины С, Е и К. Крахмалистая мякоть бобов включает полезные кислоты, пищевые волокна, клетчатку и медленные углеводы. 💪 Употребление в пищу бобов мунг приносит пользу для всех отделов организма. Стоит отметить следующие положительные свойства этого продукта: 🌸 стабилизирует обменные процессы; 🌸 улучшает работу системы кроветворения; 🌸 повышает работоспособность; 🌸 благотворно влияет на работу кишечника; 🌸 сохраняет здоровье почек; 🌸 оказывает позитивное воздействие на здоровье костно-мышечного корсета; 🌸 повышает эластичность тканей; 🌸 оказывает профилактическое действие на органы зрения; 🌸 стимулирует работу мозга. 🧹 Маш препятствует задержке в организме вредных веществ, в том числе токсинов. Бобы мягко и бережно выводят всё лишнее, оставляя лишь набор полезных компонентов. Считается, что маш замедляет и купирует рост злокачественных новообразований, а также препятствует накоплению вредного холестерина. 😊 Маш — незаменимый продукт в период восстановления после тяжёлых и длительных заболеваний. Маш полезен для поддержания хорошего настроения, профилактики депрессий и упадка сил. Этот продукт обязательно стоит включить в рацион людям, ведущим активный образ жизни. 🏋️‍♂️ Хорошо влияет продукт на выносливость, что особенно важно для мужчин. Проростки помогают в наращивании мышечной массы и снимают усталость. 👩 Особенная польза для женщин при регулярном употреблении бобов мунга кроется в благотворном влиянии на гормональный фон. В состав маша входят фитоэстрогены, стимулирующие выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, в результате кожа становится более молодой, подтянутой и здоровой. Инструкция к Жизни📜 Красивые обои на канал😘