Планировал быть в пн 109 килограмм. Утром вес был 108,5 чему я был очень рад. 11.5 кг до категориии и я все еще надеюсь на минус 2-3 кг к завтрашнему дню. Завтра падает вода с 12 до 1,5 литра и вес пойдет куда бодрее. 8-10 килограмм рабочий порог и я его спокойно сделаю в течении 3х дней. Наконец-то форма становится действительно формой. Есть понимание какая будет картина, тк понятно какой будет вес и сколько еще килограмм уйдет. Сегодня как уже сказал 12 литров воды, 3-5 гр соли и 150 углеводов. Сил уже совсем нет и первая мысль вначале дня это закончить все это и зачем оно мне надо. Пока держусь и иду за кубком🏆