Что я имею ввиду под триггером здесь. Это то, что мешает жить. Есть живое проживание реакций, эмоций и чувств, когда например вам что-то не понравилось и вы сказали об этом или сделали по-другому. Здравость психики в том и есть, что она вмещает в себя все чувства и эмоции, но ей не надо их копить и придумывать адаптивные механизмы, когда вы действуете или не действуете не так как хотите на самом деле. То есть это не значит что вам станет на всё пох. Вы просто начнете создавать как вам надо, опираясь на свои чувства. А есть фиксация в бессознательном, когда происходит то же самое, но вы при этом регулярно не говорите или не меняете или делаете что-то исходя из рефлекторного реагирования, но не дает нужный результат. И копите злость, копите неудовлетворенность, живете не так как хотите и не понимаете почему что-то не так. Душно, понимаю, но мне всегда это очень интересно🪄