Тревожники🥹😅 Вы вообще там как ? Справляетесь ? Я после отдыха нырнула сразу в повседневные дела и мягко говоря @хренела 😆 Короче медитации, благодарности и йога - это прям базовый минимум. Я лично ещё практикую мантры, они всегда мне помогают. Не знаю каким образом вы справляетесь без этого, я бы шизнулась конкретно 🤣