😊😘😌😍 😀🙂🥰🥲😍🥰😌🥹😍😍 плюс надпочечники Это курс об избавлении от стрессов, тревожности, раздражительности. Также плюсом инфо по СУН (синдром уставших надпочечников) Тот самый adrenal fatique. В современном ритме жизни данный курс нужен всем 100%. Немного теории и огромное количество ▶️практических рекомендаций по работе со стрессом. Руководство избавления от стресса разными способами с точки зрения нутрициологии, натуропатии, аюрведы и не только👇 Темы курса ▶️Виды стресса ▶️Последствия хронического стресса ▶️Стресс эмоциональный и физический. Разница, примеры. ▶️Стресс и сон. Кортизол, мелатонин. ▶️Что делать, если не можете заснуть ▶️Влияние стресса на пищевое поведение, переедание, РПП ▶️Питание при стрессах. ▶️Пищевые непереносимости. Как связаны со стрессом. Как их выявить и что делать. ▶️Стресс и ИР (инсулинорезистентность), стресс и СПКЯ (синдром поликистозных яичников). ▶️Стресс и СИБР, СИГР, проблемы с кандидой ▶️Способы избавления от стресса. Успокаивающие методы. Избавление от тревожности, раздражительности. ▶️Медитации и другие практики в работе со стрессом. С примерами, аудио, файлами и т.д. ▶️Музыкотерапия. С примерами и видео. ▶️Успокаивающие травы с примерами, со ссылками. Нюансы, правила приёма, возможные схемы. ▶️Сборы успокаивающих трав ▶️Базовые правила использования трав ▶️Адаптогены, с примерами, ссылками, возможными схемами ▶️Ароматерапия в работе со стрессом. Эфирные масла, правила, нюансы, виды. ▶️Средства из аюрведы при стрессах ▶️Синдром уставших надпочечников (СУН). Что это, связь со стрессом, как восстановить надпочечники, как поддержать их работу. ▶️Базовые нутрицевтики при истощении надпочечников ▶️Нутрицевтики (добавки) при стрессе, успокаивающие нутрицевтики. Со ссылками, фото, возможными дозировками, нюансами приема. Курс состоит из аудиолекций, текстовых статей, ссылок, файлов и видео. Доступ бессрочный Изучаете, когда удобно и сколько угодно. ✅Стоимость - 4000 рублей. *с 15 марта в связи с ситуацией в стране и мире по акции добра стоимость всего 1790 рублей. Акция временная. 🫧Вопросы и приобретение - пишите @KatiaLyakh с 7 до 21 часа по московскому времени Также можно писать ассистенту в Инстаграм в любое время https://www.instagram.com/assistant_katia_lyakh?igsh=dnVpcmtudnRyYXFx Отзывы можно посмотреть по хештегу #отзывы_курсы Все мои курсы по хештегу #курсы .