Могу пропустить любое упражнение, кроме становой тяги. Причина проста - хочу, чтобы моя спина всегда была сильной. Много времени провожу сидя за компьютером. Думаю, каждый человек знает, что долгая сидячая работа приводит к проблемам со спиной. Когда я работал тренером, могу сказать без преувеличения: у 9 из 10 людей были те или иные проблемы со спиной. Даже у тех, кто тренируется. Потому что про спину забывают даже многие тренирующиеся. Моя рекомендация - тренируйте поясницу и ягодицы тоже. От тонуса этих мышц напрямую зависит здоровье вашей спины. Совсем необязательно тянуть становую тягу для этого. Есть много весьма эффективных упражнений, которые можно делать дома. Потом спасибо себе скажете. У меня были серьёзные проблемы со спиной, поэтому поверьте мне на слово - это очень болезненно и неприятно. Если этого можно избежать, то почему бы не сделать?