Откуда ты берешь вдохновение? Этот вопрос подарил мне вдохновение написать этот пост. Вообще наверное у каждого свое представление о том что такое "вдохновение", так что ответ возможно будет не совсем об этом, но я расскажу свое видение. Мне постоянно приходят в голову какие-то идеи после чего они получают в моей голове оценку от "ты совсем даун?" до "гениально" и зависит это далеко не всегда от качества идей, и уж точно результат после реализации в реальности не будет таким как первоначальная оценка. В самой этой оценке тоже очень мало объективности потому что я не робот и большая часть этой оценки зависит от моего состояния (осознавать это кстати было одной из самых сложных вещей в жизни). Я могу вполне разделить вещи которые улучшают мое состояние и ухудшают, я вроде остаюсь тем же человеком, но каким то другим, раздражительным и допускающим глупые ошибки. Большинство идей которые воспринимаются позитивно приходили ко мне во время прогулок/пробежек на свежем воздухе, в хорошую погоду я даже испытываю некую эйфорию и чувствую себя 13-летним мальчишкой гоняющим мяч с друзьями во дворе. В такие моменты даже обычная вода ощущается самым вкусным напитком. Такое состояние дает мотивацию на реализацию появившихся идей. Позитивно влияют вещи которые позволяют не находиться за компом и особо не думать, например - упорядочивать хаос: прибраться дома, привести в порядок вещи, избавиться от мусора. Можно упростить формулу до: физическая активность + меньше думать. То от чего я точно вижу негативно влияние - информация. Очень малый процент влияет позитивно и как правило это информация получена в ходе каких-то усилий. Все остальное я могу разделить на 2 типа: просто мусор разгоняющий тревогу и не несущий никакого смысла и "неприятно, но полезно". На втором остановлюсь чуть подробнее - есть информация явно причиняющая дискомфорт, может даже боль, но при этом дающая возможность увидеть свои недостатки, задуматься, анализировать и это дает определенный импульс поработать над собой. Тоже своего рода вдохновение. Легче также стало жить когда отключил 99% уведомлений, плюс несколько месяцев не ношу эпл вотч, вообще не заметил что чего-то не хватает. Отдельно конечно стоит выделить сон, это вообще основа хорошего состояния, фундамент без которого не сработает все что написано выше. Тут у меня пока не особо получается, да все окей с продолжительностью (если вы стабильно не досыпаете это сразу рест ин пис для мозга), но вот какой-то стабильный режим выстроить не удается, с нормальным дневным режимом я отлично себя ощущаю, но успеваю меньше чем хочется, т.к. почти не сижу за компом. С режимом уходящим в ночь успеваю супер много, но потом ощущаю нехватку солнечного света. Да-да, пост выходит в 7 утра.