Разобрали важную тему - запоры 🫠 Это не только дискомфорт, но и вред из-за интоксикации. Как помочь организму, не доводя до радикальных мер? Тут работает схема из трех шагов. Первое - Магний цитрат, он имеет свойство слабить - притягивает воду в кишечник, размягчает содержимое и расслабляет спазмированные мышцы. Второе. Если мы говорили про застой желчи, нам нужно работать с желчеоттоком. Базовый минимум это артишок и лецитин. Артишок улучшает желчеотток, лецитин делает желчь более текучей. И третье, для закрепления результата. Пробиотики. Если микрофлора мертвая, перистальтика вялая. Заселяем кишечник хорошими бактериями, кормим их клетчаткой в виде овощей, и он работает как часы. Всем здоровья и ежедневного стула 😁🤍