632просмотров
65.3%от подписчиков
16 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 695
Про свою тренировочную схему.
И
ИЛЬЯ ЛУКОВЕЦ / ILYA LUKOVETS
@ilya_lukovets968 подп.
632
просмотров
29
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @ilya_lukovets
Пушки на базе и сегодня пойду уже их пробовать в деле 🥳🥳🥳👁 808Назовем это пробной попыткой 😅
⠀
Гантели новые супер 🔥 В руке лежат отлично. Несколько лет уже не де👁 763День 1
Спина толщина, з.дельта, бицепс
1)Тяга штанги в наклоне обратным хватом
2)Тяга т-грифа 3) Тя👁 746Несколько подходов с тренировки груди👁 712Рассказывал про пептиды ТВ-500 и ВРС-157 ранее, но снова начал их прием и убедился в том, что это ра👁 651
Все посты канала →