Может показаться что это странный вопрос для психолога 😅 Но мой опыт дает мне пищу для размышлений о том, что это ощущение появляется не на пустом месте. Оно формируется постепенно. Не как четкая мысль, а как внутренний фон, в котором человек живет: — старается быть «удобнее» — сомневается в своих реакциях — проверяет себя: «я сейчас нормальная или нет?» — и как будто все время немного не совпадает с собой Но вместо вопроса «что со мной происходит?» появляется другой, более привычный: «что со мной не так?» Вот только проблема в том, что этот вопрос уводит не туда и заставляет искать в себе «ошибку», вместо того чтобы посмотреть на опыт, в котором это ощущение сформировалось. Дальше я буду писать об этом, дайте знать если вам это интересно 🫰🏻