Я всегда была абсолютно уверена, что такие фразы, как «визуализируй это» или «представь себе..», — это всего лишь красивые метафоры. Как и многие я пыталась медитировать: «представьте себе солнце, почувствуйте песок» итд. Я закрывала глаза и видела темноту. Моря не было, была мысль о море и ничего больше. Для меня это было нормально, я думала так у всех. Мой мир перевернулся, когда сын однажды сказал мне: У меня, кажется, афантазия». Афанта... что? Я стала читать и вскоре осознала: другие люди действительно могут видеть образы в своей голове так же четко, как на картинке. Те сцены из фильмов, к которым я относилась скептически, где гипнотерапевт просит пациента что-то увидеть и тот начинает переживать яркие визуальные образы — это не преувеличение, это реальность для большинства. Это было шокирующее, почти болезненное открытие: всю жизнь я жила, не осознавая, что можно видеть картины в своём воображении и использовать их, чтобы заново переживать что-то из своего прошлого. Мои воспоминания — это список фактов. Я могу описать лицо близкого человека, но не могу увидеть его. Я знаю, что я ела на обед полчаса назад, но не могу воспроизвести этот обед картинкой в голове. Помню, как в детстве мне нравилось рисовать и вырезать кукол из бумаги и наряды для них, но не помню как я это делала. Когда мне подарили коньки, я радовалась, но сейчас я не могу почувствовать ту радость и не помню как и при каких обстоятельствах они были подарены. Знаю, что у меня была любимая кукла, но я не вижу её мысленным взором, хотя всё ещё могу описать как она выглядела — по памяти. Я помню детали, но воспоминания такие, будто это произошло с кем-то другим. Когда я читала книги, где герои говорили что-то типа: «вся жизнь пролетела у меня перед глазами» или «перед внутренним взором возникло лицо, которое я когда-то любил», — для меня это было авторское преувеличение чувств, не имеющее никакой связи с реальностью. Я люблю читать и переживаю текст как смысл, логику, настроение, идею, ритм, — всё что угодно, кроме образа. Короче говоря, разговоры о «образах» я всегда считала приукрашенным художественным приемом и вдруг оказалось, что люди подразумевают эти слова буквально. ➡️Афантазия в фокусе науки: https://www.tatianagribanova.ru/categories/zdorove/Body-and-mind/aphantasia/